PEDIATRÍA. Dra. Raquel Ramos
Mis posts por temas
¿QUÉ DEBES SABER ANTES DE LA LLEGADA DE TU BEBÉ...?
La salud de mamá y papá: la clave invisible para el bienestar del bebé
1. ¿DÓNDE NACE LA SALUD?
Mucho antes de la concepción,
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2. Hablemos del aparentemente olvidado en la preconcepción: EL PAPÁ.
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3. CARTA DE TU HIJ@ ANTES DE NACER: lo que me gustaría que supieras y nadie te ha contado.
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4. SALUD FISICA DE LOS PADRES: lo que importa antes y después del nacimiento.
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5. SALUD EMOCIONAL DE LOS PADRES: cómo su equilibrio se traduce en el bienestar del bebé.
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6. SIN TÓXICOS DESDE LA CUNA.
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7. LO QUE AHORA TE PASA A TÍ.. TAMBIÉN LE PASA A ÉL.
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RECIÉN NACIDO: LO QUE TE IRÁ BIEN SABER
1. CUIDADOS DEL OMBLIGO
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2. Primeros días con tu bebé: lo que nadie te contó
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3. Sueño del recién nacido: entre mitos y realidad
4. LLANTO DEL BEBÉ: comunicación, no manipulación
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5. PORTEO Y CONTACTO: el abrazo que alimenta
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6. MICROBIOTA DEL RECIÉN NACIDO: sembrando salud desde el nacimiento
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7. LACTANCIA MATERNA SIN FILTROS: lo bonito y lo difícil
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8. GUIA PRÁCTICA ara los primeros días de lactancia
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CUIDANDO LA PIEL DE TU RECIÉN NACIDO
1. La piel de los recién nacidos: todo lo que cambia en los primeros días y es NORMAL
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2. Cómo hidratar correctamente la piel del bebé (y cuándo no es necesario)
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3. El baño del recién nacido: frecuencia, temperatura y productos recomendados
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4. Irritaciones en la piel del bebé: cómo prevenir y tratar las más comunes
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5. Manchas, granitos y señales en la piel del bebé: cuándo preocuparse y cuándo no
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6. La piel amarilla del recién nacido: ¿qué es la ictericia y cuándo consulto?
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7. Dermatitis atópica: ¿mala suerte o algo que podíamos prever?
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8. El mejor ambiente para la piel del bebé: ropa, detergentes y otros cuidados clave
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9. Piel atópica en la infancia: ¿una fase pasajera o una alerta temprana de algo más? LA MARCHA ATÓPICA
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SALUD DIGESTIVA INFANTIL: CUANDO LA BARRIGA HABLA
1. Heces normales vs. no tan normales: ¿cómo saber si todo va bien?
2. Estreñimiento infantil: lo que no puedes obviar
3. Diarreas en niños: causas, soluciones y cuándo consultar
4. Dolores de barriga: cuando las pruebas salen normales, pero el dolor sigue ahí
5. Dolores de barriga… ¿puede que las pruebas sí que nos den un diagnóstico? Puede que sí… pero… ¿y qué?
6. Reflujo en bebés… ¿de verdad es normal? Cómo lo veo yo
7. Microbiota infantil: su papel en la digestión, inmunidad y salud general
8. ¿Intolerancia o alergia alimentaria? Claves para identificarlas.
9. Alergias e intolerancia: ahora que tengo el diagnóstico.. ¿qué? Si no hacemos nada, pronto vendrá el siguiente. Abordaje integrativa
10. Alimentación y salud digestiva: qué influye en el bienestar intestinal
11. ¿Parásitos en niños? No, no es solo por llevarse las manos a la boca
ENFERMEDADES COMUNES EN LOS PEQUES
Infecciones respiratorias altas: mocos, tos y más
1. Catarros en los niños. Todo lo que necesitas saber desde una mirada integrativa.
2. Mocos y tos sin fiebre… ¿qué es lo peor que puede pasar?
3. Fiebre con mocos y tos: ¿qué nos está diciendo el cuerpo?
4. ¿Dificultad respiratoria? Lo que realmente necesitas vigilar
5. Bronquitis, bronquiolitis y neumonía: diferencias y señales de alerta
6. Otitis en niños: ¿todas necesitan antibiótico?
Infecciones de garganta y boca
7. Faringitis y amigdalitis: cuándo esperar y cuándo tratar
8. Herpangina, mano-pie-boca y otros virus de la infancia
Infecciones de la piel
9. Infecciones de piel en niños: impétigo, moluscos y otras sorpresas
Infecciones digestivas: vómitos y diarreas
10. Diarrea y vómitos: claves para manejarlos sin alarmarse
11.¿Y cuándo vamos a hacerle más caso a la diarrea?
Fiebres y su manejo
12. Fiebre en bebés menores de 3 meses: requiere una mirada especial
13. ¿Fiebre sin otros síntomas? Cuándo preocuparse y cuándo esperar
14, Fiebre alta: qué significa y por qué no siempre hay que bajarla
Antibióticos y su uso responsable
15. ¿Todos los niños necesitan tomar antibióticos? Repensando su uso
Alimentación complementaria: más allá de los purés
¿Papillas o BLW? Que no te vendan la moto"
"BLW seguro: cómo evitar los atragantamientos"
"¿A qué edad empezar la alimentación complementaria? La madurez, más que los meses"
"Cereales para bebés: ¿realmente los necesitan?"
"Alimentos que sí, alimentos que no (y por qué)"
"¿Cómo saber si mi bebé está comiendo suficiente?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE: MUCHO MÁS QUE COMER BIEN
"¿Qué es realmente una alimentación saludable? Más allá de calorías y nutrientes"
"Alimentación por edades: qué necesita cada niño en cada etapa"
"Más que comida: la alimentación como base del sistema inmunológico"
"Familia y alimentación: por qué lo que comes tú también importa"
"Hábitos en la mesa: la importancia de la rutina y el ambiente familiar"
"Alimentación y salud emocional: cómo influye en el estado de ánimo y la conducta"
"¿Cómo construir una relación sana con la comida desde la infancia?"
"¿Cuánto debe comer mi hijo? Expectativas realistas para no agobiarse"
ALIMENTACIÓN POR EDADES: QUÉ, CÓMO Y CUÁNTO EN CADA ETAPA
"Del pecho al plato: cómo evoluciona la alimentación en el primer año"
"Alimentación en la primera infancia (1-3 años): claves para una base saludable"
"De los 3 a los 6 años: cuando la alimentación se convierte en un juego (para bien o para mal)"
"Niños mayores (6-12 años): nutrientes clave y cómo evitar ultraprocesados"
"Ideas de menús equilibrados por edades: qué ofrecer según cada etapa"
"Recetas sencillas y saludables para cada edad (y que gusten a toda la familia)"
"¿Picos de hambre y falta de apetito? Entendiendo los cambios en cada etapa
Sistema inmunitario fuerte, fuerte
Defensas naturales: cómo potenciar el sistema inmune de tu peque"
"Probióticos, prebióticos y postbióticos: ¿necesarios o marketing?"
"El papel de la alimentación en la inmunidad infantil"
"Fiebre: por qué no siempre hay que bajarla"
"¿Necesitamos tantos antibióticos? Repensando su uso"
"Resfriados, mocos y otitis: cómo ayudar sin sobretratar
Crecimiento y desarrollo: cada niño a su ritmo
¿Es normal? Respuestas a las dudas de desarrollo más comunes"
"Tiempos de maduración: por qué cada niño tiene su ritmo"
"Estimulación temprana: cuándo sí y cuándo menos es más"
"Pies planos, gateo y caminar: lo que realmente importa"
"Lenguaje y habla: señales de alerta sin alarmismos"
"Neurodesarrollo infantil: una mirada integrativa
Sueño infantil: entre ciencia y amor
"Mi bebé no duerme: ¿y si es normal?"
"Métodos de sueño: lo que la evidencia dice (y lo que no)"
"Sueño y neurodesarrollo: por qué no todos duermen igual"
"Colecho seguro: beneficios y precauciones"
"Despertares nocturnos: ¿qué espera la biología?"
"Siestas, horarios y rutinas: equilibrio sin rigidez
Respiración y salud: el gran olvidado
"Respirador oral vs. respirador nasal: por qué importa"
"Ronquidos en niños: ¿normal o señal de alerta?"
"Mocos crónicos: ¿qué hay detrás?"
"Frenillo lingual y su impacto en la respiración y el desarrollo"
"Postura, mordida y respiración: una relación inseparable"
"Cómo mejorar la respiración de tu peque desde casa
Crianza respetuosa y salud emocional
"Rabietas y desarrollo emocional: por qué son normales"
"Cómo acompañar sin castigos ni premios"
"Límites con amor: la clave para una crianza equilibrada"
"Pantallas y cerebro infantil: qué dice la ciencia"
"Estrés infantil: cómo afecta la salud y qué hacer"
"El papel del juego en el desarrollo"
Salud materna y familiar: porque tú también importas
"Exterogestación: el cuarto trimestre para la madre también cuenta"
"Agotamiento parental: cómo prevenir el burnout en la crianza"
"El posparto real: cuerpo, emociones y tiempo"
"Sueño materno: cómo sobrevivir a los primeros meses"
"Alimentación para mamás en etapa de crianza"
"Salud emocional en la crianza: qué pasa con nosotras"
LOS CATARROS EN LOS NIÑOS – TODO LO QUE NECESITAS SABER DESDE UNA MIRADA INTEGRATIVA
¿Qué es un catarro y por qué se produce?
Si tienes un peque en casa, seguro que has vivido esa temporada en la que parece que los mocos nunca se acaban. Se acaban de recuperar de uno… ¡y ya están con el siguiente!
Es normal que como madres y padres nos preocupemos, pero quiero transmitirte tranquilidad...
Cómo afrontar un catarro – Qué hacer y cuándo consultar
Si hay algo que preocupa a las familias cuando los peques se resfrían, es saber qué hacer para aliviarles y cuándo es realmente necesario acudir al pediatra. Es normal que queramos hacer algo para que se encuentren mejor, pero también es importante recordar que un catarro es un proceso natural que, en la mayoría de los casos, se resuelve solo sin necesidad de medicación ni visitas innecesarias.
¿Se pueden evitar los catarros? ¿Cómo minimizarlos o facilitar su recuperación?
Si eres mamá o papá, seguro que más de una vez te has hecho esta pregunta: ¿se pueden evitar los catarros? Es normal que queramos proteger a nuestros hijos de los mocos, la tos y el malestar, pero lo cierto es que los catarros forman parte del desarrollo natural del sistema inmunológico
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